Découvrir le Yoga à Blagnac
(Les cours à Blagnac ne sont qu’en entreprise, pour les cours collectifs & privés notre studio est désormais à Grenade)
COURS COLLECTIFS
HATHA YOGA UN STYLE DE YOGA DIFFERENT:
ce dont j'ai besoin pour les cours de yoga:
Obligatoire à la maison, nous avons le matériel à disposition des élèves au studio:
TAPIS DE YOGA (Chin Mudra, Nature et Découverte)
SANGLE (Chin Mudra)
UNE TENUE SOUPLE
Optionnel:
BRIQUE DE YOGA (Chin Mudra)
SERVIETTE "ANTIDERAPANT" TAPIS DE YOGA (Lotus Design)
EAU ou COCONUT WATER (Vita Coco)
COUVERTURE RELAXATION (Chin Mudra)
COUSSIN DE MEDITATION (Chin Mudra)
information pratique :
les paiements acceptés : chèque ou espèce.
Les forfaits sont nominatifs. Ils ne peuvent être remboursés, échangés et sont valides uniquement pour la période souscrite.
Tout abonnement ne pourra être remboursé en cas d’annulation pour problème de santé ou déménagement.
Les inscriptions se font après un premier cours d'essai.
Les cours de Yoga sont parfois enseignés en anglais.
AVANT DE COMMENCER:
Comme dans chaque changement de style de vie ou de programme d'exercice physique, allez voir votre médecin avant d'exercer le yoga. Si vous êtes enceinte, parlez-en avec votre docteur et aussi avec votre professeur de yoga. Tout au long de votre grossesse vous aurez besoin de modifier ou éviter certaines poses.
Avancez a votre propre rythme et modifier les poses au besoin pour maintenir l'alignement et faciliter la respiration dans chaque pose.
Si vous sentez un dé confort, un étourdissement ou une douleur durant votre pratique de yoga, soit vous modifier la pose pour que ce soit plus confortable ou prenez quelques instants de repos.
Il est très important que vous écoutiez votre corps et que vous pratiquiez votre yoga de façon sécurisante et confortable pour vous.
LES COURS DE YOGA COLLECTIFS:
Nos cours de yoga durent environ 1h15 et se déroulent dans de très jolies salles chauffée ce qui permet au corps de se détendre plus rapidement.
Nous offrons aussi une lumière et une musique procurant une ambiance sereine qui aide à la relaxation et à la méditation.
Il est préférable de ne pas manger 2h avant la classe.
Nos cours de yoga sont mixtes.
Il n'est pas nécessaire d'avoir fait du yoga avant, ou d’être souple, chacun va à son rythme et accepte le niveau de flexibilité de son corps. Le yoga n'est pas une compétition, il permet de se reconnecter avec son corps et d'apprendre à coordonner sa respiration avec les mouvements (asanas) ainsi la pratique de yoga devient harmonieuse et optimise les fonctions métaboliques du corps.
PRATIQUE DE YOGA EN PLEIN AIR
Quand nous le pouvons, nous nous unissons et pratiquons le yoga en plein air. Ainsi, nous explorons différents endroits aux paysages magiques et spirituels.
Chaque membre peut inviter famille, amis et animaux.
La durée du cours est d'1h30, il inclus asanas, relaxation et méditation.
C'est une opportunité de faire découvrir le yoga à tous ceux qu'on aime et aussi pour se faire des nouveaux amis!!!
Chacun apporte un repas à partager ou pas (le temps ne nous permet pas toujours de pouvoir cuisiner), c'est une expérience extraordinaire, un moment de détente, de partage d'histoires et de rires!!
Vous aussi venez partager un moment de relaxation!!
Namaste
